16 MANERAS PARA ABANDONAR SU CUERPO

 
1.- IMAGINE UNA IMÁGEN SUYA EN UN ESPEJO VEINTE PIES POR DETRÁS SUYO.
IMAGÍNESE MOVIÉNDOSE POR DETRÁS HACIA EL.
2.- IMAGINE UNA IMAGEN SUYA EN UN ESPEJO SEIS PIES FRENTE A UD. "ÚRJASE"
HACIA EL.
3.- TRATE DE URGIRSE 18 PIES POR SOBRE SU CABEZA FÍSICA.
4.- IMAGINE SU PODER ASTRAL EVAPOÁNDOSE DE LOS POROS DE SU CUERPO Y    
CONDENSÁNDOSE A UN DOBLE SOBRE UD.
5.- IMAGÍNESE SUBIENDO UNA CUERDA O UNA ESCALERA.
6.-IMAGÍNESE A UD. MISMO COMO UN PUNTO DE LUZ FLOTANDO SOBRE EL AGUA EN
UN ESTANQUE DE LLENADO RÁPIDO. SU DESAFÍO ES SALIR A TRAVÉS DE UN
PEQUEÑO HOYO EN EL TECHO DEL ESTANQUE.
7.-  IMAGÍNESE COMO SE SENTIRÍA RESPIRAR A TRAVÉS DE SUS OREJAS.
8.- SIÉNTESE DERECHO, CON LOS OJOS CERRADOS, E IMAGINE UNA BARRA
HORIZONTAL DELANTE DE SU LÍNEA DE VISIÓN.ÚRJASE.ESTÍRESE PARA VER SOBRE
ÉSTA. MANTENGA SU RESPIRACIÓN CUANDO TENGA LA SENSACIÓN DE ELEVARSE.
9.- APRETE LOS MÚSCULOS DE SUS MANOS Y PIES Y CONTRAIGA SUS MÚSCULOS DEL
ESTÓMAGO E IMAGÍNESE QUE SE ESTÁ CAYENDO.
10.- IMÁGINES QUE UD. ESTÁ REVOLOTEANDO ALREDEDOR EN PUNTILLAS Y LUEGO
SALTA A UNA TANGENTE.
11.- IMAGÍNE UN REMOLINO. SIÉNTASE SUCCIONADO A TRAVÉS DEL VÉRTICE.
BUSQUE UNA SENSACIÓN DE CONTRACCIÓN, LUEGO DE EXPANSIÓN.
12.- IMAGINE UNA ESTRELLA TINTINEANDO EN EL ESPACIO.
13.- VISUALISE UN DISCO GIRATORIO, Y LUEGO DISTIENDA SU CENTRO PARA QUE
CREZCA EN UN CONO TRIDIMENCIONAL, COMO UNA MANCHA DE AGUA. LUEGO 
DESHÁGALA A UN DISCO NUEVAMENTE.SIÉNTESE INGRESANDO AL VÉRTICE.
14.- IMAGÍNESE TRANSPORTADO EN LA CRESTA DE UNA HOLA.
15.- IMAGÍNE UN PUNTO DE LUZ DOS PIES DELANTE SUYO.SIENTA QUE SE
APROXIMA LENTAMENTE. CUANDO ESTA LO ALCANCE,SIÉNTASE RESPLANDECIENDO CON
ELLA Y CONVIRTIÉNDOSE ESE PUNTO DE LUZ.
16.-
SIÉNTESE EN UNA SILLA CÓMODA, CUATRO PIES DESDE EL
ESPEJO.RESPLANDECIENDO EN LA IMÁGEN DEL ESPEJO, REPITA SU NOMBRE UNA Y
OTRA VEZ HASTA QUE SE VUELVA UNA SERIE DE SONIDOS SIN SENTIDO. AHORA
PRETENDA QUE LA PERSONA EN EL ESPEJO ES  UD.LA "REAL"